กินอย่างไรให้พิชิตความ “ผอม” ภายใน 1 เดือน!!

โพสต์เมื่อ 7 พฤษภาคม 2018 เวลา 13:41 น. หมวดหมู่: สุขภาพ โดย ออกนอกบ้าน

เรื่องความสวยความงามไม่ใช่เรื่องเล็กๆ สำหรับสาวๆ อย่างเราๆ แน่นอนใช่ไหมค่ะ?? ไหนเพื่อนๆ I AM CAR คนไหนคิดแบบเราบ้าง ยกมือรัวๆ เลยจ้า วันนี้เรามีอีกหนึ่งเคล็ดลับดีๆ มาฝากเพื่อนๆด้วยนะ กินอย่างไรให้พิชิตความ “ผอม” ภายในภายใน1 เดือน อยากรู้กันแล้วใช่ม้าาาาา…..รีบมาแชร์และเซฟกันรัวๆเลยค่ะ

ตารางที่เราเอามาฝากเป็นตารางมื้ออาหารสำหรับ 1 เดือน เพื่อสาวๆ ที่ต้องการพิชิตความ “ผอม” นะคะ เราดูแล้วทำตามได้ไม่ยาก และไม่หนักจนเกินไป เพราะบางสูตรรู้เลยว่าต้องกลับมาโยโย่แน่นอน ทั้งนี้ทั้งนั้นเราสามารถปรับได้ตามความเหมาะสมแล้วอย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ด้วยนะคะ