กินเจ อย่างไรให้หุ่นสวย!
ช่วงนี้เป็นช่วงเทศกาลของการ กินเจ หลายคนบ่นว่า ต้องน้ำหนักขึ้น หรืออ้วนแน่นอน เพราะมีแต่เมนูแป้ง โปรตีนเกษตรผสมแป้ง อาหารประเภทผัดและทอด ทำให้หาของทานลำบาก แต่อันที่จริงแล้ว การเลือกทานอย่างถูกหลักการ ผสมผสานการออกกำลังกาย เราก็ไม่ต้องกังวลว่าเราจะอ้วนนะคะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆมาบอกค่ะ