5 เคล็ดลับการ นอนหลับ ทำแล้วช่วยให้หลับสบายขึ้น
ใครที่นอนไม่หลับในช่วงวิกฤต COVID-19 วันนี้เรามี 5 เคล็ดลับการ นอนหลับ ช่วยให้หลับสบายขึ้นมาแนะนำค่ะ เชื่อว่าหลายๆคนคงประสบกับปัญหามากมายในช่วงของโรคระบาดนี้จนทำให้เกิดความเครียดและวิตกกังวล จนส่งผลให้นอนไม่หลับ ซึ่งการนอนนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยฟื้นฟูร่างกายของเรา หากเราไม่ได้นอนแล้วล่ะก็ จะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราในหลายๆด้านเลยล่ะค่ะ เราหวังว่าเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆนี้จะช่วยทำให้ทุกคนหลับสบายขึ้นในวันที่เจอกับเรื่องแย่ๆนะคะ