Page 108 - iamcar73
P. 108
บรรเทาอาการเจ็บป่วย ด้วย 5 อาหารบ�ารุงสุขภาพจากในครัว ในห้องครัว นอกจากจะเป็นที่ประกอบอาหารต่างๆ ในแต่ละมื้อแต่ละ วันแล้วนั้น วัตถุดิบที่เราน�ามาปรุงอาหารหลายๆ อย่าง ก็ยังช่วยสร้าง เสริมสุขภาพให้แข็งแรงสามารถบ�ารุงสุขภาพ และช่วยบรรเทาอาการเจ็บ ป่วยต่างๆ ได้ โดยท�าให้เราไม่ต้องพึ่งยา หรือไปหาหมออีกด้วย เราลอง มาดูสรรพคุณของวัตถุดิบเหล่านี้กันค่ะ เกลือทะเล ขจัดผิวหยาบกร้าน ผลึกของเกลือทะเลมีคุณสมบัติในการขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตาย ท�าให้ผิวชุ่มชื้นและนิ่มมากขึ้น โดยแค่เพียงน�าเกลือทะเล 1/2 ถ้วย ผสมกับน�้ามันนวด แต่ไม่ต้องให้เกลือละลาย จากนั้นก็น�าเกลือ กับน�้ามันที่ผสมกันแล้วมาขัดบริเวณผิวที่หยาบกร้านและไม่ชุ่มชื้น แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงการน�าเกลือไปขัดผิวบริเวณที่มีผิวหนังบอบบาง ขิง ช่วยลดปวดประจ�าเดือน อย่างเช่น บนใบหน้า เพราะอาจจะท�าให้ผิวเป็นรอยได้ค่ะ ขิงมีฤทธิ์ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของ เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและลดอาการอักเสบ ของกล้ามเนื้อ รวมถึงการรักษาอาการปวด ประจ�าเดือนอีกด้วย ดังนั้นถ้าหากคุณรู้สึก ปวดประจ�าเดือนก็ลองดื่มน�้าขิงอุ่นๆ ดูนะ คะ รับรองว่าช่วยบรรเทาอาการได้แน่นอน
