Page 112 - iamcar78
P. 112
หาง่าย สบายพุง อาหารคลีน
เฮลท์ตี้ (Healthy Food) ใน
ด้วยกระแสสุขภาพ และกระแสหุ่นเป๊ะเว่อร์ มาแรงแซงทุกโค้ง จึงเป็นเหต
ผลิตภัณฑ์อาหารต่างๆ ท่ีเค้าจ�ำกัดความกันว่า เป็นอาหารคลีน หรือเฮล
ส�ำคญั เราตอ้ งรู้กอ่ นวา่ อาหารคลนี หรอื อาหารเฮลท์ตี้ แท้จริงแล้วคอื อะไ
ฟติ แอนด์ เฟริ ม์ ไดจ้ ริงหรือไม่ ??? หลงั จากน้ันคอ่ ยควักเงนิ จ่ายกไ็ ม่สาย
แล้วอาหารคลนี คืออะไร ?
ส�ำหรับค�ำจ�ำกัดความง่ายๆ
Clean Food คือ อาหารที่ไมป่ น
โรค เปน็ อาหารทไ่ี มผ่ า่ นการปรงุ แ
ทำ� ใหผ้ า่ นการแปรรปู นอ้ ยทสี่ ดุ นน่ั
อาหารทส่ี ดสะอาดไมผ่ า่ นกระบวน
ใดๆ เช่น เค็มจัดหรือหวานจดั เป
แต่อย่างอาหารประเภทอา
นนั่ คือลืมไปไดเ้ ลย เพราะโดยสว่ น
สารกันเสียเข้าไปด้วยเพอื่ ใหส้ ามา
ขนมขบเคยี้ วบรรจซุ อง ซง่ึ กจ็ ะมสี
