Page 157 - iAMCAR83
P. 157
บ กนิ จิ๊บ
กินยงั ไง ไม่ให้พุงพลุย้
iAMCARE ฉบบั น้ี เราจงึ พยายามสรรหาอาหารทคี่ ุณจะ
สามารถกินไดแ้ บบจกุ จิกแลว้ พุงไมพ่ ลุ้ยมาฝากกันค่ะ
เปลย่ี นจากลกู อม หรอื เยลลี่ มาเปน็ ของกนิ เลน่
ประเภทถวั่ อบ
ก็แบบที่เรารู้ๆ กัน ถ่ัวหลากหลายชนิดมีโปรตีน และ
ไฟเบอร์สูง สามารถช่วยท�ำให้เราอิ่มท้องได้ระหว่างม้ือ ซ่ึง
แตกต่างจากของกินเล่นประเภทลูกอมและเจลลี่ ท่ีอุดมไป
ดว้ ยแปง้ นำ้� ตาล จัดไปกเ็ พ่ิมแต่ความอวบอ้วน!!
