Page 163 - iamcar85
P. 163
งเลิกหรือห้ามไม่ให้กินหมู ดร.ฉัตรภา หัตถโกศล
แต่ควรอย่ทู ว่ี ่ากนิ ในปรมิ าณ
เช่น อาทิตย์ละไม่เกิน 1-2 อาจารยป์ ระจำ� ภาควชิ าโภชนวิทยา
อกกินหมูกรอบกับอาหาร คณะสาธารณสุขศาสตร์
ผกั ชนดิ ทมี่ ใี ยอาหารสงู เชน่ มหาวิทยาลัยมหดิ ล
ม แทนการกนิ หมกู รอบกับ
บทความนี้เป็นส่วนหน่ึงของโครงการเผย
อาหารทอดอย่าง แพร่ความรูส้ ูป่ ระชาชนในชดุ โครงการ “รวมพลัง
อ่ืนหรือผัดน้�ำมัน ขยบั กาย สรา้ งสงั คมไทย ไรพ้ งุ ” เครอื ขา่ ยคนไทย
แ ล ะ สิ่ ง ส� ำ คั ญ คื อ ไร้พุง ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย
เม่ือกินแล้วก็ควรที่ สนับสนุนโดย ส�ำนักงานกองทุนสนับสนุนการ
จะออกก�ำลังกาย สรา้ งเสรมิ สุขภาพ (สสส.)
เพ่ิมเติมเพ่ือช่วย
ลดไขมันที่จะสะสม
ท� ำ ใ ห ้ เ กิ ด ป ั ญ ห า
อ้วนลงพุงได้
